СТРЕЧИНГ & ЙОГАЛАТЕС


Стегни мускулите, отпусни нервите, тонизирай се с ЙОГАЛАТЕС !

Комбинирана гимнастика за здравословно поддържане на фигурата. Подходяща при обездвижване, след дълги часове в офис, в кола, на маса. Всеки път - различни упражнения.

Плавното темпо на упражненията от йога, пилатес, стречинг и каланетика тренира мускулите на проблемните зони, без  претоваране на ставите и сърцето.  Използват се големи и малки топки, гири, станка, пейки, игра на земя...
Релаксиране чрез стречинг и дихателни техники. Индивидуални упражнения за помощ при конкретни здравословни проблеми - по желание.

Подходящ за всички възрастови групи, вкл. с наднормено тегло.

Забрави умората, зарадвай тялото и духа си със здраве и свобода!

Локация 1: Ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа (отстрани на х-л Плиска, на гърба на магазин 345)

Локация 2: Бул. България 53, до МОЛ България /при Била и магазин Лили/