Стегни мускулите, отпусни нервите, тонизирай се с ЙОГАЛАТЕС !

Всеки Вторник, Четвъртък  и Петък от 12.15 ч. в зала 1, инструктор Заря

Комбинирана гимнастика за здравословно поддържане на фигурата. Подходяща при обездвижване, след дълги часове в офис, в кола, на маса. Всеки път - различни упражнения.

Плавното темпо на упражненията от йога, пилатес, стречинг и каланетика тренира мускулите на проблемните зони, без  претоваране на ставите и сърцето.  Използват се големи и малки топки, гири, станка, пейки, игра на земя...
Релаксиране чрез стречинг и дихателни техники. Индивидуални упражнения за помощ при конкретни здравословни проблеми - по желание.

Забрави умората, зарадвай тялото и духа си със здраве и свобода!
 


Можете да се запишете on-line ТУК ;
на тел: 0897 982 401
или направо в залата