От 05 Април стартира

 НОВ ЧАС ПО

ФИТ БОЛ ГИМНАСТИКА

График: Събота и Неделя от 11.00 ч.

Фит Бол Гимнастиката представлява едновременно аеробна и силова тренировка, извършвана с помощта на специална гимнастическа топка, наричана още швейцарска топка. Името й идва от думите fitness и ball – топка.
Фит бол тренировката предлага едно ново и различно натоварване за красива и изваяна фигура.
Стяга проблемните зони – корем, талия, бедра и седалищ и тонизира мускулатурата, укрепва костите и ставите.
Включва упражнения от аеробиката, тае-бо, пилатес, стречинг.
Движението на топката има още един позитивен ефект, а именно: поддържа стойката изправена. Няма как да се задържите върху топката, ако не сте стегнати и с изпънати рамене.

Можете да се запишете on-line ТУК ;
на тел: 0897 982 401
или направо в залата