Комбинирана гимнастика за здравословно поддържане на фигурата. Подходяща при обездвижване, след дълги часове в офис, в кола, на маса.

Плавното темпо на упражненията от йога, пилатес, стречинг и каланетика тренира мускулите на проблемните зони, без  претоваране на ставите и сърцето.  Използват се големи и малки топки, гири, станка, пейки, игра на земя...
Релаксиране чрез стречинг и дихателни техники.

Забрави умората, зарадвай тялото и духа си със здраве и свобода!